GA Graded Activity

Graded Activity is een manier van trainen, middels een stapsgewijze opbouw van activiteiten over een vooropgestelde tijdsduur. Hierbij leert betrokkene(zelfstandig) zijn activiteiten niveau op te bouwen en te handhaven. Graded Activity is niet gericht op het oplossen of wegnemen van fysieke klachten maar richt zich met name op het verbeteren van het dagelijkse (fysieke) activiteitenniveau van de betrokkene in zijn of haar eigen sociale omgeving. De betrokkene wordt autonoom in het uitvoeren van de principes van belasting en belastbaarheid en gaat zichzelf nieuw ‘gezond’ beweeggedrag aanleren.